Аргументы за и против использования подушки для новорожденного

Содержание:

Как правильно выбрать подушку для новорожденного

  • Грудничок склонен к частым срыгиваниям
  • Малыш имеет проблемы с дыхательной системой

Не ведитесь на рекламные уловки, проблему с удушением рвотными массами подголовные подушки не решат.

Широкий ассортимент современных подушек затрудняет выбор родителей. Чтобы систематизировать информацию, опишем существующие модели подушек для новорожденных.

  1. Самая распространенная – ортопедическая подушка-бабочка. Это небольшой валик с углубленной частью в центре. Она  фиксирует головку малыша, помогая правильному формированию черепа и шейного изгиба. Применять подушку-бабочку можно со 2-го месяца по рекомендации специалиста.
  2. Подушка-позиционер – хоть и называется “подушкой”, но ею не является. Это плоское изделие с 2-мя валиками по бокам, которые позволяют зафиксировать тело малыша в позе “на боку”. Модель рекомендована детям со склонностью к срыгиваниям. Будет полезна в первые 3-4 месяца жизни ребенка.
  3. Третья разновидность – наклонная подушка. Она изготавливается широкой, небольшой высоты и уклоном в 15 градусов. Изделие применяется для поддержки туловища малыша в приподнятом положении, соответствие ширине кроватки – его главный критерий.
  4. Следующая модель называется подушка-кольцо, но кладется она не под голову. Она используется при кормлении грудью и является хорошим помощником матери. Устроив малыша в подушке, она освобождает свои руки и может принять удобную для себя позу.

Что она дает?

Иногда ортопедическая подушка для детей нужна по причине наличия врожденных патологий. Педиатр предварительно должен осмотреть чадо, понять, с какого возраста именно этого ребенка необходимо класть спать на анатомическую подушку.

Распространенные патологии:

  1. При кривошее мышцы шейного отдела плохо развиты, что приводит к тому, что она постоянно наклонена в одну сторону. Если вовремя не начать лечение, в будущем у малыша образуется сколиоз. При кривошее педиатр рекомендует малышу спать на специальной подушке с углублением (поворачивать на больную сторону).
  2. Гипотонус и гипертонус. В таком случае часто назначают массаж, физиопроцедуры. Ортопедическая подушка тоже способствует корректировке состоянию мышц. Любой врач ортопед посоветует приобрести ее.
  3. При родовых травмах у малыша боль можно ослабить таким способом. Удивительно, но было доказано, что анатомически правильная форма позволяет успокоить нервные окончания.
  4. Когда был диагностирован рахит на ранней стадии, можно использовать специальную анатомическую подушку, чтобы избежать деформации шейного отдела.

Производители выпускают на сегодняшний день огромное количество анатомических подушек для детей, различные по размерам, цвету, толщине, особенностям воздействия на организм.

  1. Подголовник с небольшим углублением. Называется он «бабочка». Она очень полезна при кривошее у ребенка. В продаже есть модели, различные по размеру, для своего чада нужно выбирать ту, что будет подходить ему по размеру головы. «Бабочка» поддерживает мышцы, поддерживает комфортную для малыша температуру.
  2. «Позиционер». Эта ортопедическая модель представляет собой два валика, соединенных посередине лентой. Модель можно использовать для детей любого возраста. Есть возможность регулировать при помощи липучек расстояние между валиками.
  3. Наклонная. Она очень похожа на обычную. Форма такая же, только модель имеет наклон в 30 градусов. Для ребенка такой вариант очень удобен.
  4. Противоудушливая. Когда родители только слышат название этой модели, у них начинают возникать самые неприятные мысли. Конечно, название пугает, но для детей она безопасна, на ней удобно спать. Поверхность перфорированная, покрыта специальным чехлом из хлопка. Когда малыш будет крутиться во сне, данная ортопедическая подушка обеспечит постоянное поступление воздуха ребенку.
  5. Многофункциональная модель. Ее могут использовать мамы, когда кормят ребенка. Она поддерживает позвоночник в правильном состоянии и будет нужна в период взросления малыша, когда он уже начнет потихоньку садиться.

Не всем малышам подойдет использование специальной подушки. Например, следует исключить ее применение новорожденным, которые склонны к частому срыгиванию. Так как данное ортопедическое приспособление ограничивает подвижность головы, при срыгивании ребенок не сможет повернуть ее набок.

Некоторые малыши могут спать только на ровной поверхности. Эту особенность родителям нужно учитывать при покупке ортопедической подушки.

Чем можно заменить

Бабушки использовали обычную пеленку, которую сворачивали четыре раза и подкладывали крохе под голову. Высота при этом была не более 1-2 мм. Педиатры считают, что при этом существенно ничего не менялось, однако подобная конструкция безопасна.

Есть рекомендации, где можно увеличивать угол наклона матраса или детской кроватки (приподнять изголовье кровати), тогда малыш будет лежать на наклонной плоскости.

Регулирование наклона у изголовья в детской кроватке

Можно также подложить валик под матрас. По некоторым мнениям, такие манипуляции снизят частоту срыгиваний у малыша. Однако это не совсем так – малыш срыгнет в любом случае, если он съел лишнего, в каком бы положении он ни находился. Положение тела не может влиять на вместимость желудка.

Здоровому новорожденному ребенку подушка не нужна никакая, использование ее может быть опасно. Для малыша старше двух лет следует выбирать спальный аксессуар с определенной высотой, синтетическим наполнителем и натуральным хлопковым чехлом.

Ортопедическая

Очень популярны сейчас ортопедические подушки. Это о таких моделях рассказывают, что у них особая форма, которая обеспечивает поддержание головы в нужном положении. Ортопедические подушки обязательно имеют специальное углубление и бортики вокруг него.

Как утверждают создатели, их изделия обеспечивают:

  • уменьшение мышечного тонуса шеи;
  • нормализацию шейного кровообращения;
  • правильное формирование шейного отдела позвоночника.

Для изготовления таких изделий используют синтетические материалы, которые обладают повышенной упругостью и хорошо держат форму. Это латекс, пенополиуретан, полистирол.

Встречается несколько видов ортопедических подушек.

Подушка – бабочка

  1. Способствует правильному формированию костей черепа и изгиба шейного отдела позвоночника;
  2. Ее рекомендуют при кривошее (читайте статью по теме Кривошея у новорожденного>>>), повреждении шейных позвонков во время родов, а также при рахите.

Важно! Однако при кривошее я бы не рекомендовала спешить с использованием специальной подушки. Ведь это не болезнь, а спазм мышц, который встречается у многих новорожденных

Опытный остеопат устраняет это явление за 1-2 сеанса. Подушка же таким эффектом похвастаться не может.

Подушка – позиционер

  • Эту модель еще называют «кокон». Она обеспечивает фиксацию тела в нужной позе;
  • Подушку — позиционер используют при наличии у новорожденного мышечной дистонии;
  • Также она может пригодиться, если ребенок всегда поворачивается на один бок и от этого у него происходит деформация черепа;
  • Такая подушка используется с момента рождения и исключительно по медицинским показаниям.

Подробнее об особенностях этого типа подушек читайте в статье Позиционер для сна новорожденного>>>

Наклонная подушка

  1. Обычно эта подушка по ширине совпадает с шириной кроватки;
  2. У данной модели верхняя поверхность располагается под углом (не больше 30◦);
  3. Наклонная подушка обеспечивает приподнятое положение верхней части тела новорожденного. Это обезопасит младенца во время срыгиваний;
  4. Такую модель можно использовать с первых дней после рождения.

Важно помнить! Перед тем, как использовать ортопедическую подушку для новорожденных, необходимо проконсультироваться с детским доктором

Как выбрать правильную подушку

Итак, карапуз повзрослел и пришло время покупать первую подушку. Как это сделать? Давайте для общего развития рассмотрим, что нам предлагают изготовители.

Виды подушек

Представляет собой несколько уменьшенный вариант обычной взрослой подушки.

Как правило, размером 40 на 60 см.

Анатомическая или ортопедическая

Повторяет форму тела человека и имеет углубление для головы. Самый популярный вариант – подушка-бабочка – получила такое название благодаря своей форме, которая напоминает бабочку.

Помимо этого, бывает обычной прямоугольной формы, но также с углублением для головы.

Позиционная

Или подушка-позиционер, предназначена для фиксирования всего тела малыша в определенной позиции, например, для сна на боку.

Подушка-бортик

Бортики-подушки приобретаются, как правило, в кроватку малыша, чтобы исключить попадание ножек и ручек между прутьями, а также удары об них головкой.

При этом непосредственно под голову они не подкладываются.

Наполнитель

Пух и перо

Лучше не приобретать такие, потому что:

  • негигиеничны;
  • могут вызвать аллергию у малыша;
  • могут стать местом для размножения пылевых клещей и иных насекомых,
  • трудоёмки в уходе (не постирать).

Шерсть

Обладает уникальной теплопроводностью, обычно летом на такой подушке не жарко, а зимой не холодно.

Однако, недолговечна, может вызвать аллергию, и также стать средой развития пылевых клещей.

Искусственный (синтетический) наполнитель

Предпочтителен, потому что:

  • гипоаллергенен (не вызывает аллергии);
  • прост в уходе (возможна стирка в стиральной машине);
  • в нем не заводятся пылевые клещи;
  • долговечен.

К таким материалам относятся синтепон, комфорель, латекс, холлофайбер и др.

Возраст ребенка

Ориентироваться стоит так: толщина подушки должна равняться ширине плеча ребенка.

Следовательно, подушки для двухлетних должны отличаться от подушек для пятилетних детей.

Чехол

Удобно, когда чехол снимается отдельно для стирки и изготовлен из стопроцентного хлопка. Последнее исключит возможность электризации изделия от волос.

почему новорожденный ребенок плачет, как найти и устранить причины.

Надеюсь, статья помогла мамочкам новорожденных определиться, и вместо покупки подушки купить себе, например, новую тушь или сходить на маникюр, то есть была полезной! Берегите себя и малышей, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

С какого возраста можно использовать подушку для новорожденного

Только врач способен порекомендовать самый точный срок, с которого каждому конкретному ребенку становится необходимо применение этого изделия.

Для конкретного малыша он отличается в зависимости от особенностей его развития и общего состояния здоровья.

Обычно в первые тридцать дней жизни подушка редко нужна новорожденному. В такое время матери лучше удерживать его на руках.

По наступлении возраста одного года, оно необходимо ему в любом случае, а при наличии каких-либо дисфункций, то и раньше.

Перед тем, как отправляться на поиски подходящей подушки, нужно получить самые точные рекомендации педиатра вплоть до фирмы-изготовителя и точной формы. Он подскажет, как правильно подкладывать ее под голову ребенку и какую позу ему лучше обеспечивать во время сна.

Важнее всего в подобный период разгрузить мышцы шеи и обеспечить полноценную поддержку позвоночника. Нагрузка на мускулатуру младенца должна быть равномерной и не вызывать неприятных ощущений. Ребенок во время сна должен находиться в анатомически правильном положении. Должный уход обеспечит правильность его осанки и крепость костей в будущем.

Ребенок до полугода спит 15-18 часов в сутки, поэтому нагрузка в этот период приходится на головку, шею и спинку малыша. В последние 5 лет производители начали предлагать специальные ортопедические изделия для новорожденных, а именно, подушки, заявляя, что они помогают правильному формированию опорно-двигательного аппарата ребенка и даже защищают малыша от аспирации (удушения).

Вопрос вызывает споры среди педиатров, ортопедов, родителей и бабушек. Врачи говорят о том, что для здоровых детей она однозначно не нужна. Многие поколения детей выросли здоровыми без специальных приспособлений, и современные малыши от них ничем не отличаются. Изгибы позвоночного столба формируются постепенно, лишнее напряжение в шейном отделе ребенку ни к чему.

Как сделать позиционер своими руками

Вы легко можете изготовить позиционер сами.

  1. Самое примитивное подобное приспособление – это обычная чистая детская пеленка или полотенце туго свернутое валиком. Вы кладете валик под спинку малыша и обеспечиваете ему положение на боку;
  2. Можно устроить уютное «гнездышко» из пледа, чем меньше свободного пространства вокруг новорожденного, тем ему уютнее, ведь он привык к тесноте маминого животика.

Мамы рукодельницы легко могут изготовить позиционер для сна своими руками, для этого надо выбрать модель и взять правильные размеры. Проще всего сделать модель с двумя валиками.

Для этого вам понадобится:

  • хлопчатобумажная ткань;
  • наполнитель синтепон;
  • липучки.

Ткань перед раскроем лучше постирать и погладить.

  1. Для начала делаете выкройки: прямоугольная основа, 2 прямоугольника, чтобы сделать цилиндры, 4 основания цилиндров;
  2. Раскраиваете детали на ткани и стачиваете их;
  3. После этого пришиваете липучки и наполняете цилиндры синтепоном;
  4. Ваш позиционер для любимого малыша готов. Вы – молодец! Теперь его и ваш сон будет спокойным и крепким.

Для вашего малыша совершенно не имеет значение, есть у вас дома позиционер или нет. Для него важна ваша любовь, терпение, понимание, забота и бесконечная любовь. Если вы уверены, что позиционер поможет вам наладить быт с новорожденным, то выберите тот, который отвечает всем вашим требованиям или сшейте его сами.

Спокойных вам ночей и здорового малыша!

  • Как почистить носик новорожденному?
  • Когда можно давать воду новорожденному?
  • Почему нельзя показывать новорожденного 40 дней?

Критерии для правильного выбора подушки для ребенка

Правильно подобранный аксессуар для сна должен обладать такими характеристиками, как:

  • воздухопроницаемость;
  • гигроскопичность;
  • гипоаллергенность;
  • упругость;
  • гигиеничность.

За эти показатели отвечает внутренняя составляющая подушки, т.е наполнитель, не менее важно то, что чехол должен быть сделан из натурального качественного материала

Подушки детские нужно проверять на соответствие этим критериям

Как правильно выбрать подходящее изделие, рассмотрим подробнее, уделяя внимание каждому из них

Натуральность

Синтетические материалы имеют ряд недостатков, что делает их нежелательными для обустройства детского спального места:

  • накопленное статическое электричество негативно влияет на нервную систему;
  • синтетика непроницаема для воздуха, в результате чего нагревается и вызывает повышенную потливость, что летом доставляет еще больший дискомфорт.

Гигиеничность и гипоаллергенность

Домашняя пыль служит источником аллергии, как и пухо-перьевые наполнители. В них поселяются перьевые клещи, питающиеся частичками пыли и вызывающие аллергические реакции у некоторых детей. В мягких изделиях создается теплая и влажная среда, благоприятная для жизнедеятельности клещей. Периодическая стирка не уничтожает яйца паразитов, поэтому со временем они восстанавливают свою численность. Более безопасны для аллергиков наполнители с лузгой гречихи и бамбуковым волокном.

Ортопедический эффект

Большие и мягкие подушки не подходят для поддержания шеи в нормальном положении: для расслабления мышц шея должна опираться на упругую, но плотную поверхность. На слишком высокой поверхности шея останется согнутой, а сосуды и органы дыхания будут сдавлены, что приведет к проблемам с кровообращением. Такие наполнители с ортопедическим эффектом, как гречиха и бамбук, способны принимать форму тела и сохранять ее в течение сна.

Размер подушки

При выборе величины изделия нужно руководствоваться возрастом ребенка. Для маленьких детей до 2 лет подушечка должна быть плоской, не более 1-1,5 см в высоту, сделанной по ширине кроватки, тогда младенец не скатится с нее во время сна. Обязательное условие — это пропускающий воздух материал, во избежание ситуации, когда ребенок, перевернувшийся на живот, рискует задохнуться.

С 2 до 6-7 лет оптимальный размер для подушки — 50*40 см. Высоту необходимо регулировать, уменьшая количество наполнителя так, как комфортно ребенку. Голова и шея должны лежать на подушке, а плечи ребенка — на матрасе. Если он ворочается и скатывается во время сна, значит, размер подобран неправильно

Обратите внимание, что правильное изделие образовывает валик в области шеи и ямку — под головой, обеспечивая ортопедический эффект и полноценный сон

Какими бывают детские подушки и как их выбирать

Определив, нужна ли грудничку подушка, вам следует также подобрать наиболее подходящую. Вариантов современные производители предлагают очень много. Чтобы разобраться в этом разнообразии, вам следует четко определить, что вы ищете.

В первую очередь, позаботьтесь о том, чтобы подушка была выполнена из качественного материала. Он должен быть не аллергенным. В этом смысле лучше синтетические ткани. Но они должны быть качественными. Убедитесь в том, что краска с изделия не обтирается. Детские подушки из натуральной ткани лучше пропускают воздух, а также являются гигроскопическими. Это также плюсы. Но есть и минус – аллергенность. На все натуральное может произойти аллергическая реакция.

Наполнитель подушки должен быть воздухопроницаемым

Это особенно важно для самых маленьких детей, которые могут случайно уткнуться головой в нее и из-за этого задохнуться. Если подушка будет пропускать воздух, то трагедии не произойдет

Для более старших детей дышащая подушка также пригодится. Она позволит голове малыша не потеть и иметь доступ к воздуху.

Отдельно обратите внимание на упругость подушки. Она должна быть хорошей

После надавливания изделие должно быстро набирать ту же форму, которая была до этого. Такая подушка не вредна для малыша. А вот слишком мягкие и рыхлые изделия не подойдут. Не выбирайте их.

Размер подушки должен соответствовать возрасту малыша. Будьте с этим внимательны. Также убедитесь в том, что изделие можно стирать. Ведь без периодического очищения вещь станет рассадником микробов. Хорошо, если чехол подушки не сплошной, а закрывается на молнию. Это позволит без усилий снять верх и его постирать.

https://youtube.com/watch?v=3xLqhC0Gddk

Что такое анатомическая подушка?

Анатомическая подушка создана таким образом, чтобы подстроиться под телосложение человека. Она повторит контур любой фигуры, независимо от ее формы и структуры.

Особенности подушек

Правильно подобранная анатомическая подушка не перегружает верхний отдел позвоночника, улучшает кровоток, ускоряет засыпание.

На вид подобное изделие может иметь форму классической подушки или немного отличаться. Например, у некоторых моделей верхняя часть немного толще, и позволяет поддерживать правильное положение головы во сне.

Необходимость анатомической подушки при патологиях у новорожденных

Анатомические подушки для взрослых выполняют в основном профилактическую функцию, в то же время для новорожденных могут быть использованы и при различных патологиях. Анатомическая подушка используется как компонент комплексного лечения.

Обычно их рекомендуют использовать ребенку:

  • с диагнозом кривошеи;
  • получившему послеродовые травмы позвоночника;
  • с неправильно сформированными костями черепа;
  • с гипертонусом и гипотонусом мышц;
  • с первыми признаками рахита.

Обратите внимание, что при любом из перечисленных осложнений или заболеваний перед покупкой изделия следует получить рекомендацию врача

Плюсы и минусы анатомической подушки (польза и вред)

Анатомические подушки производятся для повышения комфорта и удобства во сне и для профилактики различных заболеваний. Они практически не имеют недостатков, их рекомендуют использовать терапевты, неврологи и ортопеды, поэтому вреда человеку они точно не доставят.

Достоинства:

  • используется в профилактических целях против возникновения заболеваний позвоночника;
  • улучшает засыпание, избавляет от бессонницы, уменьшает храп;
  • удобны при использовании в качестве подкладки под ноги при болезнях варикозного расширения вен;
  • применяются для людей любого возраста и даже новорожденных;
  • долго служат, так как имеют способность возвращаться к исходной форме;
  • гипоаллергенны;
  • в качестве наполнителя выступают материалы, в которых не могут развиваться патогенные бактерии и микроорганизмы.

Недостатки:

  • первые 5–7 дней использования вы можете почувствовать дискомфорт во время сна;
  • при наличии кожных заболеваний, необходимо консультация врача по поводу выбора подходящего материала;
  • перед покупкой детской анатомической подушки для сна обязательно проконсультируйтесь у педиатра или ортопеда.

Также обратите внимание, что при производстве слишком дешевых подушек используются не совсем качественные материалы, поэтому на покупке лучше не экономить

Разновидности подушек

Сегодня на рынке представлено большое количество всевозможных моделей анатомических подушек. Они различаются цветом, размером, толщиной. Каждая по-своему влияет на детский организм. Рассмотрим некоторые из них.

  1. «Бабочка». Её рекомендуют при «кривошее». Она хорошо поддерживает мышцы шейного отдела и регулирует температуру, комфортную для младенца. Отличается небольшим углублением в подголовнике, которое обеспечивает нужное положение головы и правильно формирует шейный отдел и череп. Использовать их можно с 28 дня от рождения в течение двух лет. При выборе отдайте предпочтение изделию из латекса — это гипоаллергенный материал.
  2. «Позиционер». Модель изготовлена в виде двух валиков, которые соединены между собой лентой. Подходит для детей любого возраста. За счёт липучек есть возможность регулировать расстояние между валиками. Модель разработали для недоношенных и ослабленных грудничков, у которых есть риск развития патологии опорно-двигательный системы. Поддерживает правильное положение тела, уменьшая нагрузку на позвоночник и не допуская его деформирования. При правильном выборе размера, вы не ограничите движение рук и ног ребёнка.
  3. Наклонная. Внешне похожа на обычную подушку, но имеет фиксированный наклон равный 30 градусам. Подходит для здоровых детей. Хорошо фиксирует тело младенца в приподнятом положении. Следите за тем, чтобы материал был нескользким. Использование разрешено с первых дней жизни малыша.
  4. Противоудушливая. Даже само название способно вызвать неприятные мысли у любого человека. Эта подушка сделана для того, чтобы обеспечить постоянный приток воздуха к ребёнку. Она покрыта хлопковым чехлом и удобна для сна.
  5. Для купания. Выполнена из водостойкого материала. Имеет форму бублика с отверстием в середине изделия. Её используют для фиксации головы ребёнка при купании.
  6. В коляску. Защищает голову малыша от толчков во время движения коляски. Фиксирует положение головы и верхней части тела в слегка приподнятом положении. Упругая, жёсткая и невысокая.

Как пользоваться ортопедической подушкой для новорожденных

Правильная подушка  позволит нормализовать:

  1. Рост и набор веса;
  2. Формирование костей из хрящевой ткани;
  3. Упрочнение позвоночника;
  4. Совершенствование осанки;
  5. Поддержка и развитие шеи;
  6. Помощи при первых движениях.

В первую очередь, для чего требуется ортопедическая подушка – развитие и формирование позвоночника. Известно, что при ровном расположении на спине, позвоночник получает постоянную нагрузку, от чего возле него могут образовываться спазмы и даже судороги.

Удобная подушка научит ребенка выбирать правильную позу для сна, что в дальнейшем поможет быстрее сесть и начать ходить, благодаря увеличенной активности с самого рождения.

Ортопедическая подушка может потребоваться, в том числе, новорожденным сразу после приезда из родильного дома. Причиной тому могут служить сложные роды или ситуации, при которых могли появиться травмы шеи, что может привести к искривлению позвоночника. Кроме этого, они могут применяться, если были замечены аномалии в развитии скелета.

В таких случаях подушка ортопедическая для детей поможет скорректировать дефекты. Это — отличный способ для подготовки ребенка к лечебной физкультуре.

Даже в сложных случаях, когда необходима интенсивная лечебная физкультура, ортопед все равно, для корректировки заболевания, пропишет подушку.

Основная особенность подушки бабочка для новорожденных в ее высоте и составе. Она поддерживает голову на комфортном уровне, не приводит к затеканию и повреждениям шейных позвонков. В отличие от обычных подшейных валиков, ортопедический в любом положении правильно держит голову.

Кроме выбора подушки, нужно уметь ей правильно пользоваться. Не соответствие инструкции может привести к дополнительным вторичным заболеваниям с позвоночником, как смещение шейных дисков.

На боку. Для детей до полугода именно эта позиция является оптимальной. Она позволяет нормально функционировать пищеварительной системе, так как у всех детей наблюдается повышенный рефлюкс. При срыгивании, рвотные массы смогут выходить, не приводя к асфиксии. Кроме этого, такое положение позволит в значительной мере ликвидировать вероятное поперечное смещение позвоночника, относительно оси тела.

На животе. Такое положение позволит снизить давление на кишечник, что снизит спазмы и колики

Кроме этого, важно обратить внимание на положение головы. Она должна быть направлена вбок, чтобы не препятствовать срыгиванию. Позиция допускается для детей старше 3 месяцев

Позиция допускается для детей старше 3 месяцев.

На спине. Детям до полугода не рекомендуется принимать это положение, так как оно может помешать нормальной работе кишечника и желудочных сфинктеров. Если ребенок лег на подушку так, лучше его перевернуть.

Эмбриональное положение. После рождения, дети часто принимают это положение, так как оно для них нормально. Не следует пугаться, если ребенок постоянно ложится в эту позу. На подушке бабочки для сна поза допустима.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector